Home » Митове и факти » Митове и факти 05

НАМАЛЯВАНЕТО НА КАЛОРИИТЕ ЩЕ МИ ПОМОГНЕ ДА СВАЛЯ ТЕГЛО…

Това донякъде е вярно, но с всеки килограм мазнини, които губите по време на една обикновена диета, губите и килограм мускулна маса. По-разумният подход е да промените съотношението между въглехидратите и протеините, които приемате в рамките на хранителния режим на ограничение на калориите, и да се придържате към редовна тренировъчна програма.