Home » Archive by category "Здраве" (Page 4)

Мазнините ни правят здрави, силни и стройни 05

Индустриално производство на масла и неговите недостатъци Маслата се извличат с екстракция и/или механично пресоване от маслени култури.  СО2-екстракцията е най-скъпият метод, следван от пресоването – и по двата начина се извличат сравнително висококачествени масла. По-евтини, но не толкова висококачествени масла се извличат с екстракция...

Виж цялата статия..

Мазнините ни правят здрави, силни и стройни 04

Има все повече заслужаващи внимание доказателства, че само в 10% от случаите причина за наднорменото тегло е „тъпченето” с храна, а в останалите 90% то се дължи на недостиг на определени хранителни вещества (преди всичко омега-3 мастни киселини, CLA, хром, йод, карнитин, калий, магнезий, калций...

Виж цялата статия..

Мазнините ни правят здрави, силни и стройни 03

Опасната връзка мазнини-въглехидрати: Въглехидратите, преди всичко рафинирани въглехидрати – захари и сиропи, но и бял ориз, бяло брашно, бял хляб, оризови вафли, плодови сокове и др., или всички въглехидратни продукти с висок гликемичен индекс (ГИ), могат лесно да се преобразуват от организма в наситени мастни...

Виж цялата статия..

Мазнините ни правят здрави, силни и стройни 02

Често критикуваните наситени мастни киселини, които приемаме с храната, също оптимизират обмяната на веществата (въпреки че не са жизненоважни). Фактът, че оптимален растеж се постига при съотношение на наситените към ненаситените мастни киселини 3:7 показва, че нашият организъм се нуждае както от незаменимите ненаситени мастни...

Виж цялата статия..

Мазнините ни правят здрави, силни и стройни 01

Близо 70% от населението на индустриалните страни умира от болести, като най-честите причини са сърдечносъдовите заболявания (43.8%), раковите заболявания (22.4% ) и диабета (1.8%). Около 50% от това население страда от наднормено тегло и мазнините допринасят за тези проблеми. През последните години, благодарение на изследването...

Виж цялата статия..

Createston – истинска алтернатива на стероидите за състезаващия се спортист 05

Createston може да се приема продължително и без прекъсване и да допринесе за стабилно натрупване на сила и мускули. Ако сте т.нар. хардгейнър, т.е. спортист, който е със слаба фигура и бавно трупа мускулна маса, трябва 30 мин след като сте приели Createston да изпивате...

Виж цялата статия..

Createston – истинска алтернатива на стероидите за състезаващия се спортист 04

Тайната на неговото действие е в синергичнoто взаимодействие на отделните субстрати, които се съдържат в оптимални количества и действат в точния момент. Действието на отделните вещества в една обща формула води до реален оптимален ефект. Например тестостерон модулаторите на стероидно-сапонинна основа си взимодействат с инсулогенните...

Виж цялата статия..

Createston – истинска алтернатива на стероидите за състезаващия се спортист 03

Практиката показва, че например един нормално трениращ и хранещ се спортист може да постигне оптимални резултати с около 2 г протеин дневно на кг тегло. Чрез удачно използване на всички катализатори на обмяната на веществата, оптималното количество протеин ще се повиши значително до 3 –...

Виж цялата статия..

Createston – истинска алтернатива на стероидите за състезаващия се спортист 02

Модулатори на инсулин (различни субстрати, които чрез инсулин оптимизират постъпването на изграждащи вещества в клетките). Модулатори на половите хормони (субстрати, които оптимизират синтезата на тестостерона). Модулатори на хормона на растежа (субстрати, които оптимизират производството на хормона на растежа). Кортизол модулатори (субстрати, които свеждат до минимум...

Виж цялата статия..

Createston – истинска алтернатива на стероидите за състезаващия се спортист 01

Всеки културист се стреми да постигне максималната мускулна маса при възможно по-малко съдържание на мазнини в тялото. Както опитът показва, почти всички топ-спортисти тренират приблизително по един и същ начин, хранят се в почти всички случаи еднакво нездравословно (бодибилдинг-трениращите са може би единствените, които действително...

Виж цялата статия..