MSM – универсалната добавка

МSM – повече от антиейджинг препарат

МSМ, известен още като диметил сулфонил, DMSO2 и метил-сулфонил-метан, е съдържащо сяра вещество, което се среща в почти всички тъкани на тялото (всъщност това е ендогенната форма на сярата).

Колкото и стряскащо да звучат имената му, действието му по отношение на човешкия (и животинския) организъм е точно обратното. МSМ притежава свойства, обхващащи всички аспекти на здравето.

Към това се прибавя и фактът, че MSM не проявява абсолютно никакви вредни странични ефекти и е сравняван от специалистите дори с водата.

Всъщност едва ли може да бъде другояче, тъй като MSM се съдържа в голям брой хранителни продукти, в това число мляко, чай, зеленчуци, кафе, домати, житни растения и т.н.
За съжаление той е много летлив и в голяма степен се разрушава при днешните начини на приготвяне на храна (варене, пастьоризиране и др.). Затова при повечето хора (например младите, които консумират много сурова растителна храна и водят уравновесен, по-малко стресов начин на живот) количеството на приетия MSM с нормалната храна е прекалено малко и е нужно взимането му като добавка.

В списъка по-долу са изброени специфичните функции и особености на MSM:

Антиейджинг (против стареене):
С увеличаване на възрастта, съдържанието на МSM в тялото намалява. MSM като че ли понижава т.нар. cross-linking – кръстосано свързване на телесни белтъци, което е една от главните прояви на процеса на стареене (кожата например остарява и губи еластичност)

Сърдечносъдова система:
MSM може да подобри кръвообращението

Храносмилателна система:
MSM подпомага дейността на червата
MSM подсилва чревната лигавица и предпазва от навлизането на антигени в кръвта

Имунна система:
МSM засилва способността за намаляване на алергиите (включително хранителни алергии)
МSM намалява автоимунната реакция на организма
МSМ засилва резистентността на тъканите към възпаление
МSМ засилва способността за защита срещу рак (рак на гърдата, рак на дебелото черво)
МSМ засилва резистентността към настинки

Метаболизъм / Обмяна на веществата:
МSМ ускорява синтезата на инсулин в тялото и противодейства на инсулиновата резистентност
МSМ намалява натрупването на млечна киселина (лактат) при физическо натоварване (по-бързо възстановяване)

Мускули / стави / кости:
МSМ засилва резистентността към възпаления
МSМ укрепва съединителната тъкан (подобрява нивото на сяра в тъканта)
МSМ подобрява функциите на ставите и се бори срещу ставните болки
МSМ видимо ускорява възстановяването след костни фрактури
МSМ помага за борба срещу симптоми на подагра
МSМ се бори срещу мускулни болки
МSМ се бори срещу остеоартрозата и ревматоидния артрит (чрез укрепване на ставите и съединителната тъкан)
МSМ се бори срещу тендонита, например при проблемите с „тенис лакът“

Нервна система:
МSМ видимо подобрява способността за концентрация
МSМ видимо се бори с проблеми при мигрена
МSМ се бори срещу нервни болки (вероятно чрез модулиране на нервните импулси)
МSМ се бори срещу негативните ефекти, причинени от прекален стрес

Кожа, коса, нокти:
МSМ се бори срещу акнето и сухата кожа
МSМ подобрява състоянието и евентуално дори растежа на косата и ноктите
МSМ подобрява еластичността и външния вид на кожата
МSМ се бори срещу бръчки, причинени от стареенето
МSМ видимо подпомага заздравяването на малки рани
Изброените специфични свойства не разкриват функционалността на MSM върху целия организъм.
В рамките на 24 h след приемане MSM попада в почти всички тъкани на тялото, а количеството, което не е необходимо за обмяната на веществата, се изхвърля от организма в срок от 96 h.
Съчетаният прием с витамин C (до 2,000 мг витамин дневно) улеснява неговото оползотворяване в човешкия организъм (витамин C е нужен за включването на доставения като добавка MSM в обмяната като ендогенна форма на сярата).
Попаднал в телесните клетки, MSM оптимизира клетъчния метаболизъм, което води до проява на изброените по-горе свойства. Като цяло, MSM подобрява транспорта на голям брой субстрати към клетките и извеждането им оттам, което привежда структурата на целия организъм в оптимална форма и има детоксикиращ, но и анаболен ефект.