от Майкъл Гъндил (превод Карстен Теобалд) Високо интензивна тренировка (High Intensity Training – HIT) или обемна тренировка – кое е най-доброто? Този въпрос много смущава начинаещите спортисти. Една от причините за това объркване е фактът, че въпросът е зададен неправилно. За разлика от повечето специалисти...

Аминокиселинната матрица Amino Fusion на Peak е най-иновативният продукт на пазара за добавки. 1. Търговска стойност (от спортна гледна точка) Имайки предвид факта, че Peak вече предлага свободни L-аминокиселини под формата на капсули, както и BCAA (верижно-разклонените аминокиселини L-левцин, L-валин, L-изолевцин), EAA (незаменими аминокиселини) и...

Протеинът е основната добавка в бодибилдинга и силовите спортове. Силовите спортисти приемат ежедневно до 300 г и повече протеин. Всеки състезаващ се бодибилдер знае, че големите количества протеин са важни за оптимално изграждане на мускули. Защото протеинът е основният градивен материал на мускулните клетки. По-долу...